2019년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 25일:
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2180 kcal
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지방: 61.59g | 단백질: 124.87g | 탄수화물: 286.10g.
아침 식사: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Arándanos Congelados, Banana, Prozis Avena. 점심 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Regañá con Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Pan de Centeno, Entrepinares Queso Semicurado, Hacendado Fresa o Freson, Manzana Golden, Banano, Aguacate, Almejas, Merluza Plancha, Naranjas. 저녁 식사: Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Corn Flakes, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Alesto Higos Secos, Gallina Blanca Sopa de Pollo con Fideos Finos, Nueces, DIA Pasas Sultanas, Huevo Cocido, Hacendado Mejillones en Escabeche, Carrefour Pimientos del Piquillo, Hacendado Canónigos Lavados, Mercadona Lechuga Iceberg. 간식/기타: DIA Tortitas de Arroz Integral, Whey Protein, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. 더보기
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2052 kcal
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운동:
rodaje bici - 1 시간 10 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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