2019년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 25일:
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2514 kcal
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지방: 80.15g | 단백질: 134.24g | 탄수화물: 299.02g.
아침 식사: Bulk Powders Burro di Arachidi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. 점심 식사: Cirio Verdure del Contadino Grigliate, Iris Fusilli di Semola Integrale, Esselunga Tonno al Naturale, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 저녁 식사: Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Iris Pasta di Semola di Grano Duro, Findus Filetti di Merluzzo, Ferrari GranMix Pecorino, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 간식/기타: Esselunga Top Cioccolato Extra Fine 90%, Esselunga Ricotta Equilibrio, Cannolo Siciliano, CREA Mele, con Buccia. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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