2019년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 31.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 25일:
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1659 kcal
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지방: 36.68g | 단백질: 195.56g | 탄수화물: 142.14g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Iafstore Pancakes, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. 점심 식사: Broccoli Cotti (da Freschi), Verdura Cotta, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. 저녁 식사: Pancakes, Impact Whey Protein White Chocolate, Albume d'uovo Pastorizzato. 간식/기타: Mandorle, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Caffè Espresso. 더보기
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2085 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간 14 분, 운전 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간 40 분, Samsung Health - 6 시간 36 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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