2019년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 25일:
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2522 kcal
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지방: 49.31g | 단백질: 183.61g | 탄수화물: 332.45g.
아침 식사: Noci Pecan, Crownfield Special Flakes Red Berries, Yoga 100% Intensa alla Pesca, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. 점심 식사: Calvé Fresca Mayò, Patata Americana, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale, Vallericca Carote Julienne, Calvé Ketchup Light, Lattuga Romana, Radicchio Rosso. 저녁 식사: Pomodori, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati. 간식/기타: Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Banana, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Ventura Cranberry, Albume d'uovo, Uovo. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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