|
Montag Morgen und der Wahnsinn geht wieder los.... viel Spaß, wenig Stress...lch wünsche euch allen eine schöne Woche 😏
|
105.1 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 25일:
|
1914 kcal
|
지방: 67.93g | 단백질: 132.40g | 탄수화물: 171.36g.
아침 식사: Aldi Lachsschinken, Marmelade, Gekochtes Ei, Dinkelbrot, Lätta Halbfettmargarine. 점심 식사: Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Roggen Knäckebrot, Gekochtes Ei. 저녁 식사: REWE Weiße Bohnen, Hähnchenbrust, Kartoffelbrei. 간식/기타: Ritter Sport Schokowürfel, Weißwein, Käsekuchen ohne Boden. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|