2019년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
110.1 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 25일:
|
2373 kcal
|
지방: 41.01g | 단백질: 72.25g | 탄수화물: 442.94g.
아침 식사: Banaan, Blauwe Bessen, Quaker Havermout, Alpro Yoghurt - Natuur, Kiwi. 점심 식사: Olijfolie, Amora Dijon Mosterd, Delhaize Kerstomaatjes, Gember, Knoflook, Rode Uien, Uien, Bonduelle Kikkererwten, Zoete Aardappel. 저녁 식사: Jonagold, Wortelen, Vitalinea Break Aardbei, Cherrytomaten. 간식/기타: Cappuccino, Sultana Fruitbiscuit, Jonagold, Wortelen. 더보기
|
|
3552 kcal
|
운동:
Fietsen naar het werk - 1 시간 8 분, 휴식 - 14 시간 52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|