2019년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 25일:
|
2033 kcal
|
지방: 51.94g | 단백질: 84.21g | 탄수화물: 336.95g.
아침 식사: Cacao Amaro in Polvere, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Kiwi, Semi di Lino, Semi di Chia, Cannella, Mandorle, Proteine di Soia Isolate, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale. 점심 식사: Carciofi, Uovo Sodo, Riso Integrale, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Finocchio Crudo, Bianchi Barbabietole Rosse Cotte a Vapore, Sedano, Carote. 저녁 식사: Aglio, Finocchio Crudo, Cetriolo (senza Buccia), Succo di Limone, Petto di Pollo, Fagiolini (Surgelati). 간식/기타: Fragole, Mela, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Centrifuga, Mela, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Mela Verde. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|