2012년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 8일:
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1507 kcal
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지방: 52.97g | 단백질: 42.27g | 탄수화물: 199.34g.
아침 식사: Chewy Yogurt Granola Bar - Strawberry. 점심 식사: Strawberry Preserves, Roasted Garlic Hummus, Simply Naked Pita Chips, Omega 3 Creamy Peanut Butter, Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese Sticks, Reduced Fat Snack Cracker. 저녁 식사: Rum and Cola, Shrimp, Meatless Pasta with Tomato Sauce, Garlic Bread. 간식/기타: Milk Chocolate Caramel Smidgens. 더보기
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2024 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 32 분, 휴식 - 15 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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