2019년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 25일:
|
1773 kcal
|
지방: 91.25g | 단백질: 102.48g | 탄수화물: 140.08g.
아침 식사: ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, St. Dalfour Черничный Джем, Блины на кефире, Малина, ВкусВилл Йогурт Греческий из Топленого Молока 4%. 점심 식사: ВкусВилл Печенье Овсяное с Черносливом на Полбяной Муке, Ашан Шоколад Черный Био, Kuhne Горчица Зернистая, Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Булгур (Вареный). Afternoon Tea: Шококексы из рикотты, Шококексы из рикотты, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом. 저녁 식사: Cavendish & Harvey Mixed Fruit Drops, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах, ВкусВилл Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Яйцо, ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом. 간식/기타: Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|