beckiboo님의 저널, 2010년 07월 12일

2010년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

84.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 7.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 12일:

1138 kcal

지방: 34.97g | 단백질: 20.36g | 탄수화물: 188.58g. 아침 식사: Special K Bar Vanilla Crisp. 점심 식사: Chicken Flavor Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated). 저녁 식사: Plain or Buttermilk Biscuit Dough (Higher Fat). 간식/기타: Real Italian Ice. 더보기

2640 kcal

운동: 앉아있기 - 7 시간, 소프트볼 - 1 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기

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