가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Damla meral
저널
2019년 03월 25일
Damla meral님의 저널, 2019년 03월 25일
Damla meral 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
Sabah aç ağırlıgım
86.7 kg
지금까지 감소한:
3.3 kg
.
남은양:
11.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2019년 03월 25일:
1397 kcal
지방: 71.11g | 단백질: 31.50g | 탄수화물: 161.36g.
아침 식사:
Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Türk Kahvesi.
점심 식사:
Milka Gofree, Ayva.
저녁 식사:
Ispanaklı Börek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma.
간식/기타:
Sütlaç, Eti Form Kepekli Bisküvi.
더보기
2312 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 9 시간.
더보기
주 9.1 kg 감소하기
2명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
Damla meral님의 체중기록
전체 내역보기