2019년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 25일:
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2746 kcal
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지방: 95.51g | 단백질: 249.06g | 탄수화물: 219.16g.
아침 식사: Coffee with Milk, Jungle Oats. 점심 식사: Lentils , Mushrooms , Spinach , Coffee with Milk, Light Tuna Fish (Drained Solids in Oil, Canned) , Cherry Tomatoes, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . 저녁 식사: Avocados , Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Green String Beans, Mielie, SPAR Baby Marrow, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Chicken Breast Meat , Sweet Potato . 간식/기타: Ultra Mel Custard, Coffee with Milk, Jelly, Apples , USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, Plums . 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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