enricopietrantozzi님의 저널, 2019년 03월 25일

2019년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
83.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 25일:
2389 kcal 지방: 68.97g | 단백질: 146.91g | 탄수화물: 284.10g.   아침 식사: Alpro Latte di Avena, Marmellate e Conserve, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Anderson Sport Butter, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 점심 식사: Orata, Olio Extra Vergine di Oliva, Pema Pane di Segale Integrale, Barilla Pasta. 저녁 식사: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati. 간식/기타: Arachidi non Salate Tostate a Secco, Noci. 더보기
안정된 체중

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