2019년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.4 kg
지금까지 감소한: 25.6 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 25일:
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1160 kcal
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지방: 31.13g | 단백질: 93.68g | 탄수화물: 125.49g.
아침 식사: Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 점심 식사: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. 저녁 식사: Чай с Лимоном, Яйцо, Кабачки Тушеные. 간식/기타: Чай, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Кофе, Данон Творог Мягкий 5%. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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