Melkiah님의 저널, 2012년 11월 8일

2012년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

92.5 kg 지금까지 감소한: 10.9 kg. 남은양: 24.5 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 8일:

322 kcal

지방: 18.21g | 단백질: 17.38g | 탄수화물: 16.51g. 아침 식사: cinnamon bun bar. 점심 식사: Any'tizers Buffalo Style Hot Wings. 저녁 식사: atkins caramel nut chew. 더보기

2254 kcal

운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 3.2 kg 감소하기

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Looks like you are doing an awesome job!!!! Welcome to the low-carb challenge! Keep up the hard work!

2012년 11월 8일 작성이: Pete1998

Thanks :3

2012년 11월 11일 작성이: Melkiah


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