2019년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.9 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 25일:
|
1710 kcal
|
지방: 74.15g | 단백질: 106.43g | 탄수화물: 158.75g.
아침 식사: Ашан Сыр Российский 50%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Натбаттер Миндальная Паста. 점심 식사: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Зеленый Горошек (Замороженный), Натбаттер Миндальная Паста, Ароматы Жизни Масло Льняное, Индилайт Филе Грудки Индейки. 저녁 식사: Фармстандарт Ферро Гематоген, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Тандер Сыр Российский 50%, Салат с креветками. 간식/기타: Тандер Сыр Российский 50%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Зефир, Творожная запеканка 2% с голубикой. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|