2019년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 24일:
|
1605 kcal
|
지방: 50.58g | 단백질: 71.90g | 탄수화물: 216.32g.
아침 식사: Di Leo Come Fattincasa, Realforno Cantuccini alle Mandorle, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Bauli Muffin XL Doppio Cacaocioc, Fragole, Ravanelli, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Spezzatino di Coscia di Tacchino, Pane Comune, Barilla Pasta, Salsiccia di Maiale. 저녁 식사: Latte Scremato, Pane Comune, Coop Confettura Extra di More. 간식/기타: Yogurt Magro al Naturale. 더보기
|
|
1843 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 36 분, TV 시청 - 1 시간 30 분, 운전 - 52 분, 스탠딩 - 50 분, 요리 - 25 분, 숙면 - 11 시간, 휴식 - 4 시간 32 분, 읽기 - 3 시간 5 분, 앉아있기 - 1 시간 10 분. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|