2012년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 8일:
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2434 kcal
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지방: 79.29g | 단백질: 90.96g | 탄수화물: 364.20g.
아침 식사: Raisins, Figs, Cinnamon, Water, Lewis Labs Brewer's Yeast, Spirulina Seaweed (Dried), Bananas, Green Tea, Ginger, Seaweed, organic steel cut oats, Black Mission Figs. 점심 식사: tangerine, lewis labs, almond butter, banana, Spirulina Seaweed (Dried), Ginger, Sprouted Rye Bread. 저녁 식사: ginger, Lemon Pudding (1 oz). 간식/기타: manchego, druid. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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