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I haven't been on the scales in a couple days and I'm more excited than ever this morning. So glad that I've stuck with the plan and had my menu readily available. This is a great start to my day and more incentive to make the next week even better!
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109.2 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 50.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 8일:
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1384 kcal
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지방: 109.96g | 단백질: 71.80g | 탄수화물: 23.47g.
아침 식사: Bacon & Cheddar Quiche. 점심 식사: Salad, Linda's Deep Dish Pizza. 저녁 식사: Chicken Broth, Rachels Southwestern Chili Con Carne. 간식/기타: Chocolate Cream Cheese Clouds, Chicken broth, Water. 더보기
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주 13.3 kg 감소하기
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 댓글
Way to go, Rachel!! You're doing such a great job! Keep it up, girl! :D
2012년 11월 8일 작성이: angiekae68
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that's AWESOME!!!! congratulations and keep it up ... you're doing great!
2012년 11월 8일 작성이: heweaver
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Thanks Angie and heweaver!
2012년 11월 8일 작성이: Rachel116
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That's spectacular!!! Keep at it - it's hard work, but worth it!
2012년 11월 8일 작성이: Pete1998
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