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ChelsieD
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2019년 03월 24일

ChelsieD님의 저널, 2019년 03월 24일

 
2019년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
155.1 kg 지금까지 감소한: 10.4 kg.    남은양: 19.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 24일:
1724 kcal 지방: 87.20g | 단백질: 160.51g | 탄수화물: 88.57g.   점심 식사: Turkey bacon wrap. 저녁 식사: Ore-Ida Golden Crinkles French Fried Potatoes, Great Value Deluxe American Cheese, Fresh Express Leafy Green Romaine, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). 간식/기타: Old Trapper Old Fashioned Beef Jerky. 더보기
4145 kcal 운동: 가사 - 1 시간   30 분, 휴식 - 14 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 1.2 kg 감소하기

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댓글 
fantastic drop there:) 
2019년 03월 24일 작성이: maxie4
Thank you! Slow but steady. I Keep telling myself it took 30 years to put on, it takes time to take off! 
2019년 03월 24일 작성이: ChelsieD
Look at you go! Rock On!  
2019년 03월 25일 작성이: 66Pack
20 pounds in five weeks - impressive! 
2019년 03월 26일 작성이: From371to184

     
 

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