2019년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 24일:
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1095 kcal
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지방: 43.77g | 단백질: 67.13g | 탄수화물: 115.54g.
아침 식사: Matte Leão Chá Matte Natural, Brioche, Kiwi, Qualitá Requeijão Cremoso Light, Tirolez Queijo Minas Frescal. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozido. 저녁 식사: Brioche, Doriana Margarina Cremosa com Sal, sopa funcional. 간식/기타: Nescau Achocolatado, First Pasta de Amendoim. 더보기
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1502 kcal
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운동:
corrida - 46 분, 휴식 - 15 시간 14 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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