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Confermo peso 😅
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79.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 24일:
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1547 kcal
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지방: 53.88g | 단백질: 78.81g | 탄수화물: 192.91g.
아침 식사: J. D. Gross Cioccolato Fondente 56% Mandorle-Arancia, Muffin con Gocce di Cioccolato, Lamponi Rossi, Gilli Mirtilli Neri, Fage Yogurt Greco Total 0%, Kiwi, Fragole, Chiquita Banana, Succo di Limone, Acqua. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Pomodori Ciliegini, Granarolo Mozzarella Light, Carrefour Lattughino. 저녁 식사: Ciambella di Pane al Sesamo, Cipolle Mature Cotte o Trifolate (Grassi Aggiunti in Cottura), Uovo all'occhio di Bue. 더보기
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2743 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간 4 분, 휴식 - 15 시간 56 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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