wmw999님의 저널, 2019년 03월 24일

2019년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

79.1 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 14.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 24일:

312 kcal

지방: 5.18g | 단백질: 22.70g | 탄수화물: 43.44g. 아침 식사: Egg White, Oatmeal, Coffee with Skim Milk. 점심 식사: Buttermilk (Lowfat, Cultured) . 저녁 식사: MTR Spinach & Carrot Soup. 더보기

주 1.8 kg 감소하기

응원하기

So today has been 5 days of a semiliquid diet. I expected a 1.5 kilo loss, but I’m happy with the start. 😊 I’m going to switch to a low carb, balanced, calorie deficit diet now.

2019년 03월 24일 작성이: wmw999


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

wmw999님의 체중기록

전체 내역보기

wmw999님의 저널, 2019년 03월 24일

댓글달기

wmw999님의 체중기록