2019년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 24일:
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820 kcal
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지방: 16.08g | 단백질: 33.29g | 탄수화물: 149.18g.
아침 식사: Chausson aux Pommes, Clémentines, Pomme, Kiwi. 점심 식사: Elephant Infusion Détox Pas d'intox , Tomates, Delpeyrat Jambon de Bayonne, Pomme, Concombre (Pelé). 저녁 식사: Herta Pâte Brisée, Asperge, Soupe de Potiron, Pomme, Carottes. 간식/기타: Pain Complet, Banane, Citron, Kiwi, Poires. 더보기
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2118 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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