2019년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 24일:
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1437 kcal
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지방: 46.02g | 단백질: 82.38g | 탄수화물: 164.81g.
아침 식사: Rimi Krūmmellenes, Herkuless Pārslas Ar Sēklam, Кофе с Молоком. 점심 식사: Saules Piens Kefīrs 2,0%, Куриные Грудки (Запеченые), Rimi Рис с Овощами. 저녁 식사: Saules Piens Kefīrs 2,0%, Запеченный или Жареный Лосось, Авокадо, Помидоры, Rimi Provansas Salati. 간식/기타: Activia Dzeramais Jogurts, Arimex Studentu Brokastis "Premium". 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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