gulimonova님의 저널, 2019년 03월 24일

Выходные перед новой программой дуют о себе знать,отекла .
Сегодня первый день программы - фито день,минимум ккал. Надеюсь у меня все получится. Взвешиваться буду 1 раз в неделю,по пятницам.
Стартовый вес 112.9
ОГ 114
ОТ 98
ОБ 120
Удачи мне. Все получится)
112.9 kg 지금까지 감소한: 7.1 kg.    남은양: 47.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 24일:
326 kcal 지방: 12.74g | 단백질: 11.10g | 탄수화물: 44.52g.   아침 식사: Арахис, Большая Кружка Молоко 2,5%, Prisma Мандарин Марокко, Киви, Рис Отварной. 점심 식사: Оливковое Масло, Петрушка, Зеленый Лук, Красный Лук, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Капуста, Рис Отварной. 더보기
주 1.9 kg 증가하기

3명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Обязательно получится)))  
2019년 03월 24일 작성이: mariyayakushina94
Спасибо за поддержку) 
2019년 03월 24일 작성이: gulimonova

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


gulimonova님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유