2012년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 8일:
|
2117 kcal
|
지방: 66.07g | 단백질: 211.00g | 탄수화물: 223.39g.
아침 식사: tomato, carlson fish oil, california stir fry, MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate, chobani plain nonfat, strawberries, castle wood reserve turkey. 점심 식사: avocado, bacon, cheddar cheese, black beans, grilled chicken. 저녁 식사: cottage cheese, california stir fry, progresso light chicken noodle, dannon light & fit greek. 간식/기타: quest bar, peanut butter cheerios, quest bar, dannon light & fit greek, planters natural, quest bar, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. 더보기
|
주 3.8 kg 감소하기
|