2019년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 24일:
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1253 kcal
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지방: 48.27g | 단백질: 70.54g | 탄수화물: 129.13g.
아침 식사: Coop Fette Biscottate Integrali (35,6g), Coop Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Gnocchetti di Patate Freschi, Carne Macinata di Manzo (80% Magra / 20% di Grasso). 저녁 식사: Hamburger di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Orzo Perlato (Cotto). 간식/기타: Candia Latte Parzialmente Scremato UHT, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Coop Gelato Affogato all'amarena. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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