2019년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 24일:
|
1833 kcal
|
지방: 92.57g | 단백질: 131.77g | 탄수화물: 117.89g.
아침 식사: Hershey's Карамельный Сироп, Кофе с Молоком, Свитлогорье Сметана 26%, Ленивые Вареники. 점심 식사: Сметана , Салат из Пекинской Капусты, Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые, Гороховая Каша. 저녁 식사: Домик в деревне Кефир 1%, Скумбрия Запеченная. 간식/기타: Козий Сыр (Полумягкий). 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|