2019년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 24일:
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959 kcal
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지방: 28.63g | 단백질: 77.49g | 탄수화물: 100.52g.
아침 식사: Delisse Lait Demi Écrémé, Oeuf, Graines de Chia Séchées, Baie de Goji, Café, Brin de Jour Flocons d'avoine, la Vie Claire Boisson Végétale Avoine Source de Calcium, Amandes. 점심 식사: Baguette, Casino Fromage Blanc 0%, Café, Pomme de Terre, Choux Blanc. 저녁 식사: Chocolat Noir 85%, Super U Fromage Frais aux Fruits, Saint Marcellin, Huile d'Olive, Carrefour Foie de Veau, Marque Repère Coleslaw, Marque Repère Taboulé, Salade Verte, Baguette, Les Croisés Chèvre Frais Doux et Fondant. 간식/기타: St Hubert Oméga 3, Baguette, Pomme, Café, Delisse Lait Demi Écrémé, Oeuf, Bodymass Whey Protein. 더보기
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1527 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 13 분, 헬스 - 45 분, 휴식 - 14 시간 2 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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