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fredobine86
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2019년 03월 24일
fredobine86님의 저널, 2019년 03월 24일
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2019년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
65.5 kg
지금까지 감소한:
5.4 kg
.
남은양:
3.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 03월 24일:
2305 kcal
지방: 102.67g | 단백질: 132.16g | 탄수화물: 208.37g.
아침 식사:
Gekochtes Ei, Dinkelbrot, Milchkaffee.
점심 식사:
Hähnchenbrust, Lee Kum Kee Hoisin Sauce, Reis (Gekocht).
저녁 식사:
Toast Hawaii.
간식/기타:
Eiskugel.
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1717 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 38 분, 휴식 - 15 시간 22 분, 숙면 - 8 시간.
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주 4.2 kg 감소하기
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