Ute999님의 저널, 2019년 03월 24일

2019년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

111.1 kg 지금까지 감소한: 15 kg. 남은양: 31.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 24일:

1392 kcal

지방: 94.48g | 단백질: 103.32g | 탄수화물: 30.99g. 아침 식사: Ehrmann Frischer Quark 40%, Coconut Vegetable Oil, XOX Schweinekrusten, Regular Coffee. 점심 식사: Aldi Schweinesteak. 저녁 식사: Butter, Edeka Rosenkohl. 간식/기타: Coconut Vegetable Oil, Aptonia Whey 9. 더보기

2940 kcal

운동: 목욕 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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