2019년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 24일:
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1937 kcal
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지방: 72.27g | 단백질: 150.02g | 탄수화물: 150.87g.
아침 식사: Красная Цена Сыр Гауда, Кофе, Быстров Каша 5 Злаков Изюм и Орехи. 점심 식사: Щи с Курицей, Добрый Апельсиновый Сок, Тефтели с Рисом, Салат из Помидоров и Огурцов. 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Стручковая Фасоль с Яйцом, Тефтели Куриные, Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: Power Pro Протеин Whey Protein, Power System L-Carnitin. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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