2019년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 24일:
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1719 kcal
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지방: 55.10g | 단백질: 65.51g | 탄수화물: 200.06g.
아침 식사: Granarolo Latte Piacere Leggero, Succo di Limone, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Belbake Farina Integrale, Crastan Orzo Solubile, Cocco Essiccato. 점심 식사: Ca' Bianca Trofie, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Gamberetto al Forno o alla Griglia, Olio Extra Vergine di Oliva, Noci, Pane tipo Rosetta, Vino Rosso da Tavola. 저녁 식사: Vino Chardonnay, Pomodori Ciliegini, Rucola, Milbona Skyr Naturale, Jager Bavarella, Strutto, Conad Farina 0. 간식/기타: Divella Biscotti Petit. 더보기
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1923 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 5 분, 앉아있기 - 5 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, 휴식 - 15 시간 55 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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