2019년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 24일:
|
1395 kcal
|
지방: 49.21g | 단백질: 109.76g | 탄수화물: 128.52g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Колбаса куриная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Дар Гор Сыр Кавказский с Травами. 점심 식사: Щедрые Хлебцы Ржаные, Азбука Вкуса Булгур с Овощами, Колбаса куриная, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дар Гор Сыр Кавказский с Травами. 저녁 식사: Колбаса куриная, Активия Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 간식/기타: НЕВА Зефир Лянеж, Кофе с Молоком, Банан. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|