2019년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 24일:
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1552 kcal
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지방: 36.73g | 단백질: 67.79g | 탄수화물: 239.12g.
아침 식사: Овсянка с Фруктами, Кофе. 점심 식사: Курица с Овощами, Рис Вареный, Щи с Курицей. 저녁 식사: Чай, Курица с Овощами, Рис Вареный. 간식/기타: Оладьи на Кефире, Славянка Золотой Степ (19г), Красный Октябрь Конфеты Маска, Frustyle Красный Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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