2019년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.5 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 51.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 24일:
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1648 kcal
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지방: 40.60g | 단백질: 109.86g | 탄수화물: 219.78g.
아침 식사: Té Endulzados con Azúcar, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Kölln Müsli Früchte. 점심 식사: Fresas, Mühlenhof Schweine-Minutensteak, Ensalada de Verduras Mixtas. 저녁 식사: Vitasia Krabbenchips, Té Endulzados con Azúcar, Banana. 간식/기타: Banano, DM Bio Mais Waffel, Penny Markt Käse Quartett . 더보기
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3756 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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 댓글
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