2019년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.8 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 23일:
|
1592 kcal
|
지방: 53.12g | 단백질: 64.16g | 탄수화물: 210.19g.
아침 식사: Ударница Мармелад, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Семейные Секреты Салат Морковь по-Корейски, Шашлык Куриный. 저녁 식사: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Вареное Яйцо. 간식/기타: Ашан Апельсин , Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Семейные Секреты Салат Морковь по-Корейски , Белый Замок Коктейль Шоколадный, Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%, Магнит Помело, Старая Тула Тульский Пряник Визитный. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|