2019년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 24일:
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1380 kcal
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지방: 40.88g | 단백질: 95.21g | 탄수화물: 169.59g.
아침 식사: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Nescafe Dolce Gusto Latte Machiato. 점심 식사: Soy Sauce (Shoyu), Wasabi Root, Kraft Fat Free Thousand Island, Cucumber, White Rice, Salmon Sashimi, Jawara Saus Sambal, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 저녁 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Fat Free Thousand Island, Jawara Saus Sambal, Fried Floured or Breaded Fish Stick Patty or Fillet. 간식/기타: Banana. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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