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Diddlee
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2019년 03월 24일
Diddlee님의 저널, 2019년 03월 24일
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I'm probably dehydrated, but fun nonetheless. 11.7 pounds lost over the last 10 days.
85.7 kg
지금까지 감소한:
43.1 kg
.
남은양:
7.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 03월 24일:
1878 kcal
지방: 103.04g | 단백질: 201.67g | 탄수화물: 23.46g.
아침 식사:
Sardines.
점심 식사:
Papaya, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat).
저녁 식사:
Papaya, Duck Egg, Duck Liver.
간식/기타:
Kiwi Fruit, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat).
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2866 kcal
운동:
헬스 - 10 분, 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 5.6 kg 감소하기
25명이 응원합니다
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댓글
another phenomenal drop today...great job:)
2019년 03월 23일 작성이:
maxie4
Awesome!! 👏
2019년 03월 24일 작성이:
mrsroboto
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