2019년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 23일:
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1385 kcal
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지방: 31.33g | 단백질: 51.12g | 탄수화물: 219.88g.
아침 식사: Di Leo Come Fattincasa, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Banana, Pere, Salsiccia di Maiale, Vitello Tonnato, Barilla Pasta, Pane Comune. 저녁 식사: Coop Confettura Extra di More, Sapori Cavallucci alle Noci, Pane Comune, Latte Scremato. 더보기
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2013 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 33 분, TV 시청 - 2 시간 10 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분, 스탠딩 - 30 분, 읽기 - 55 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 5 시간 12 분, 운전 - 40 분, 쇼핑 - 1 시간 20 분, 정원 일 (원예) - 1 시간 10 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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