2019년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 30.1 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 23일:
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1251 kcal
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지방: 29.86g | 단백질: 108.83g | 탄수화물: 135.81g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Soya Life Soya Drink al Naturale, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Caffè Espresso, Melinda Mela, Dimmidisì Minestrone di Verdure. 저녁 식사: Ananas, Finocchio, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso, Alta Qualità). 간식/기타: BIOdì Fette Croccanti con Segale e Sesamo , Jocca Fiocchi di Latte senza Lattosio. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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alessandroferraro4님의 체중기록
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