2012년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 7일:
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1670 kcal
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지방: 128.01g | 단백질: 94.55g | 탄수화물: 39.03g.
아침 식사: water, cream, turkey sausage jimmy dean, egg, poached. 점심 식사: deli turkey, Garlic Ranch Dressing, red pepper, tomato, avocado, lettuce. 저녁 식사: best foods mayo, ground beef, lettuce, iceberg. 간식/기타: cream cheese, deli turkey, bacon. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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