2019년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.9 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 23일:
|
2231 kcal
|
지방: 83.36g | 단백질: 120.65g | 탄수화물: 247.16g.
아침 식사: Куриные Голени с Кожей, Фундук, Простой Йогурт (Обезжиренный), Чай Зеленый с Медом, Подсолнечное Масло, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 점심 식사: Цикорий с Молоком, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Куриные Голени с Кожей. 저녁 식사: Цикорий с Молоком, Цикорий с Молоком, Невская Сушка Сушки Народные Простые. 간식/기타: Пицца Пепперони (36 см). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|