2019년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 23일:
|
1498 kcal
|
지방: 39.87g | 단백질: 118.58g | 탄수화물: 165.17g.
아침 식사: Творог 5%, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. 점심 식사: Минтай, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные. 저녁 식사: Сгущенное Молоко, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Куриная Грудка Отварная, Вареники с Творогом, Зеленый Листовой Салат. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|