2019년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 23일:
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808 kcal
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지방: 24.17g | 단백질: 35.84g | 탄수화물: 109.26g.
아침 식사: Certossa Grissini Friabili, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). 점심 식사: Pecorino, Sugo di Pomodoro, De Cecco Spaghetti. 저녁 식사: Gateau di Patate, Tobias Würstel con Pollo e Tacchino, Pane Bianco. 간식/기타: Certossa Grissini Friabili, Sfincione. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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