2019년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 23일:
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1966 kcal
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지방: 71.82g | 단백질: 124.76g | 탄수화물: 211.19g.
아침 식사: Nespresso Capsule, Bounce Coconut Macadamia Protein Energy Ball. 점심 식사: Burgen Soya & Linseed Bread (32g), Kraft Mayo, Trek Banana Bread, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Financier, Pommes de Terre Frites. 저녁 식사: Florette Beetroot , Morrisons Low Fat Greek-Style Yogurt, Morrisons NuMe Cottage Cheese , Poivrons Rouges Doux, Toby Carvery Broccoli, Asda Brussel Sprouts, Four Seasons Cauliflower Rice, Haricots Verts, Sainsbury's Mushrooms, Marks & Spencer Kale, Wetherspoon Sliced Chicken Breast Wrap. 간식/기타: Waitrose Chia Seeds, Halo Top Birthday Cake , Milbona Greek Style Yogurt Low Fat. 더보기
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안정된 체중
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