2019년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 23일:
|
1359 kcal
|
지방: 68.34g | 단백질: 35.86g | 탄수화물: 158.40g.
아침 식사: Льняное Масло, Чай с Сахаром, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. 점심 식사: Клубника (Замороженная с Сахаром), Скумбрия Запеченная, Салат Овощной с Маслом, Ржаной Хлеб. 저녁 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Клубника (Замороженная с Сахаром), Тыквенные Семечки, Винегрет. 간식/기타: Чай, Клубника (Замороженная с Сахаром). 더보기
|
안정된 체중
|