2019년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.9 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 23일:
|
2562 kcal
|
지방: 118.81g | 단백질: 127.37g | 탄수화물: 242.69g.
아침 식사: Магнит Сыр Российский 50%, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Авида Молоко 2,5%, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая. 점심 식사: Свинокомплекс Томский Сосиска Молочная, Prisma Греча Отварная, Медовый Дом Крем-Мёд с Курагой, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Фасолевый Суп, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. 저녁 식사: Мишель Рулет Сказка Шоколадный, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Авида Молоко 2,5%, Куриное Филе, Макароны Отварные. 간식/기타: Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|