2019년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 23일:
|
1344 kcal
|
지방: 47.09g | 단백질: 34.43g | 탄수화물: 203.16g.
아침 식사: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Красная Цена Грецкий Орех, Зеленый Чай, Царь Многозерновые Хлопья 5 Злаков. 점심 식사: Ананас, Верес Икра Кабачковая, Сытоедов Гречневая Каша с Грибами и Луком по-Монастырски. 저녁 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авокадо Авокадо, Зеленое Яблоко, Оливковое Масло (Первого Отжима), Fish House Креветки в Рассоле, Зеленый Листовой Салат. 간식/기타: Qooyna Конфитюр Вишня, Кукуруза Вареная. 더보기
|
|
300 kcal
|
운동:
Алексфитнесс - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|